manfaat buah pisang

Bagi orang Indonesia buah pisang sudah bukan merupakan buah asing. Di mana-mana, di banyak tempat, kita bisa mendapatkan pisang dengan sangat mudah. Di dalam buah pisang terkandung di dalamnya 3 gula alami sukrosa, glukosa, dan fruktosa. Di samping memiliki kandungan gula alami buah pisang juga memiliki banyak kandungan serat. Manfaat serat tentu saja anda semua tahu, sangat baik untuk membantu sistem pencernaan dalam tubuh.

Adapun kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang adalah sebagai berikut :

1. Sodium 1 mg
2. Kalori 99 mg
3. Fosfor 2,8 mg
4. Karbohidrat 25,8 mg
5. Vitamin A 44 mg, Vit B, B6-B12, C 3 mg, dan air 72.
6. Protein 1,2 mg
7. Lemak 0.2 mg
8. Kalsium 8 mg
9. Besi 28 mg
10.Serat 0,7 mg

Manfaat Buah Pisang

1. Buah Pisang Membantu Meningkatkan Kosentrasi

Apabila anda mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi maka buah pisang bisa dijadikan solusi problem anda. Sebab di dalam buah pisang ada kandungan kalsium yang berfungsi untuk meningkatkan kosentrasi. Buah pisang adalah cara alami untuk meningkatkan konsentrasi anda.

2. Buah Pisang Bermanfaat Bagi Ibu yang sedang Hamil

Kandungan buah Pisang adalah asam folat. Asam folat sangat mudah diserap oleh janin lewat rahim sang ibu. Akan tetapi jangan terlalu banyak makan pisang bagi ibu hamil. Karena mengkonsumsi buah pisang dengan berlebihan tidak baik juga bagi janin. Kenapa ? Karena buah pisang memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

3. Buah Pisang Sebagai Masker Pelembut Kulit

Buah pisang tidak hanya bermanfaat untuk tubuh dengan cara dimakan. Tapi buah pisang bisa dijadikan Masker Pelembut Kulit. Mau tahu caranya ? Begini :
Buatlah bubur pisang lalu Campurlah bubur pisang tadi dengan madu dan susu.
Aduklah campuran tersebut hingga benar-benar merata.
Setelah merata oleskan pada wajah anda
Biarkan selama 30 menit.
Kemudian bilas dengan air hangat. Lalu bilas lagi dengan air dingin.

Lakukan hal itu secara teratur setiap hari, maka dalam waktu kurang lebih 15 hari kulit anda akan telihat lebih halus dan bersih.

4. Buah Pisang Mengatasi Diare dan Sembelit

Terserang penyakit diare dan mengalami sembelit ? Jangan jauh-jauh cari obat. Manfaatkan buah pisang. Dalam buah pisang terkandung banyak serat. Serat membantu fungsi pencernaan. Di samping itu kandungan potasium yang ada dalam buah pisang sangat baik untuk anda yang menderita diare. Juga buah pisang memiliki kandungan pektin. Pektina adalah salah satu jenis serat yang mudah larut dalam air.

5. Buah Pisang Bisa Mengatasi Anemia

Sedang mengalami penyakit Anemia ? Pisang solusinya. Di dalam Buah pisang terkandung zat besi yang relatif tinggi. Dengan kandungan zat besi yang tinggi maka buah pisang bisa membantu fungsi hemoglobin dalam tubuh. Untuk penderita penyakit anemia dianjurkan untuk makan buah pisang secara rutin. Makan buah pisang secara rutin sangat baik untuk mengembalikan tekanan darah dalam tubuh dan juga membantu untuk hemoglobin menjadi stabil.

6. Buah Pisang Mengatasi Rasa Lelah dan Sebagai Sumber Energi

Merasa lelah setelah bekerja ? Jangan lupakan pisang. Coba anda lihat tekstur buah pisang yang lembut. Buah pisang akan mudah di cerna oleh tubuh karena tekstur buah pisang yang lembut itu. Di samping itu kandungan gula alami yang ada dalam buah pisang akan menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh.

7. Buah Pisang Bermanfaat Mengobati Stroke dan Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kadar garam buah pisang rendah. Dengan kadar garam yang rendah tersebut buah pisang bisa mengobati penyakit stroke dan dapat menurunkan tekanan darah. Kalau ini saya alami sendiri. Setiap saya sakit kepala karena Hipertensi atau tekanan darah tinggi, maka solusi yang saya lakukan adalah dengan makan buah pisang ulin ( kata orang banjar ). Tidak banyak. Paling 3 sampai 5 buah pisang saja. Dalam hitungan menit ( pengalaman saya loh ) sakit kepala berangsur hilang.

Read more »

kabel UTP

UTP, singkatan dari “Unshielded Twisted Pair”. Disebut unshielded karena kurang tahan terhadap interferensi elektromagnetik. Dan disebut twisted pair karena di dalamnya terdapat pasangan kabel yang disusun spiral alias saling berlilitan. Ada 5 kategori kabel UTP. Dari kategori 1 sampai kategori 5. Untuk jaringan komputer yang terkenal adalah kategori 3 dan kategori 5.

Kategori 3 bisa untuk transmisi data sampai 10 mbps, sedang kategori 5 sampai 100 mbps. Kalau hanya buat misalnya jaringan komputer di kantor atau kampus atau warnet, paling hemat menggunakan yang kategori 3. Itu sudah lebih dari cukup.

Secara umum, pemasangan kabel UTP tersebut ada dua tipe, yaitu tipe straight dan tipe cross. Disebut tipe straight karena masing-masing kabel yang jumlahnya 8 itu berkorespondensi 1-1 langsung. Sedangkan disebut cross karena ada persilangan pada susunan kabelnya.

Read more »

cara pasang google translate di blog

cara pakai google translate di blogspot

Kalian ingin memasang translate di blog dengan tampilan yang lebih menarik dari translate fasilitas google..?? Kebetulan setelah saya melakukan blogwalking ke blog para sobat master saya ketemu bagaimana Cara Memasang Translate Bendera
Berikut scriptnya silahkan kalian download untuk di pasang ke widget blog kalian
untuk google translate di blog monggo download disini 1
Tampilan pertama :

Tampilan kedua :
untuk google translate tampilan kedua mangga download disini 2

Cara Pemasangannya :
Setelah kalian menentukan pilihan tampilan, Login ke Blog kalian, bisa klik disini Klik tab Rancangan >> klikElemen Laman >> klik Tambah Gadget/Widget.
Setelah itu Paste Script diatas salah satu diantara keduanya tampilan pertama atau tampilan kedua ke kolom konten di bawah kolom judul. Jangan lupa kasi judul gadget/widgetnya biar pengunjung blog kalian tahu kalo gambar bendera ini berguna untuk translate bahasa blog kalian. Terakhir klik Simpan.

Read more »

manfaat buah pepaya

Buah pepaya adalah buah yang sangat sering sekali kita jumpai di lingkungan sekitar kita, akan tetapi kita tidak menyadari betapa banyaknya manfaat yang terkandung dalam buah pepaya ini, baik dalam dunia kesehatan, juga bermanfaat untuk perawatan kulit karena buah pepaya kaya akan kandungan penting seperti karbohidrat, protein, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, fosfor, zat besi, kalsium dan serat. Adapun manfaat buah pepayatersebut yaitu :
1. Sebagai Obat Bagi Pencernaan. Enzim pengurai protein pepaya, dapat membanru pencernaan dalam tubuh. Selain membantu pengeluaran dalam saluran usus dan pankreas, pepaya juga mengurangi getah lambung dan mengurai protein serta pati. Sehingga setelah mengonsumsi buah ini, sistem pencernaan tubuh akan semakin baik dan dapat menyembuhkan sakit sembelit.
2. Pepaya dapat mencegah penyakit jantung. Pepaya dipercaya efektif dalam mencegah atherosclerotic dan penyakit jantung akibat diabetes.
3. Pepaya dapat menyembuhkan luka. Pada bagian kulit pepaya, sering sekali digunakan untuk menyembuhkan luka atau cidera.
4. Sebagai nutrisi bagi kepala. Asupan pepaya membantu pertumbuhan rambut dan menghambat munculnya ketombe.
5. Sebagai detoksifikasi dalam tubuh. Memakan pepaya segar dalam jumlah cukup dapat membantu menyingkirkan racun-racun dari dalam tubuh.
6. Sebagai obat antiperadangan. vitamin A dan C dalam buah pepaya, serta beta-karoten juga efektif dalam mengobati peradangan. Oleh karena itu, pepaya adalah buah yang baik bagi penderita asma, osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis.
Itulah manfaat buah pepaya yang selama ini kita abaikan, mudah-mudahan artikel kali ini dapat bermanfaat bagi para pembaca sekalian, dan sempatkan waktu untuk mengkonsumsi buah pepaya ini sebagai aupan nutrisi kita sehari-hari.

Read more »

fungsi kulit

Kulit merupakan jaringan yang terdapat pada bagian luar tubuh. Kulit memiliki banyak fungsi karena di dalamnya terdapat berbagai jaringan.
1. Epidermis (Kulit Ari)
Epidermis tersusun oleh sejumlah lapisan sel yang pada dasarnya terdiri atas dua lapisan yaitu:

a. Lapisan tanduk
Merupakan lapisan epidermis paling luar. Pada lapisan ini tidak terdapat pembuluh darah dan serabut saraf, karena merupakan sel-sel mati dan selalu mengelupas. Lapisan ini jelas sekali terlihat pada telapak tangan dan telapak kaki.
b. Lapisan malpighi
Lapisan ini terdapat di bawah lapisan tanduk. Sel-selnya terdapat pigmen yang menentukan warna kulit.
2. Dermis (Kulit Jangat)
Merupakan lapisan kulit di bawah epidermis, di dalam lapisan ini terdapat beberapa jaringan yaitu:
1. Kelenjar keringat, yang berfungsi untuk menghasilkan keringat. Keringat tersebut bermuara pada pori-pori kulit.
2. Kelenjar minyak, yang berfungsi untuk menghasilkan minyak guna menjaga rambut tidak kering. Kelenjar ini letaknya dekat akar rambut.
3. Pembuluh darah, yang berfungsi untuk mengedarkan darah ke semua sel atau jaringan termasuk akar rambut.
4. Ujung-ujung saraf. Ujung saraf yang terdapat pada lapisan ini adalah ujung saraf perasa dan peraba.
3. Jaringan Ikat Bawah Kulit
Di bagian ini terdapat jaringan lemak (adiposa). Fungsinya antara lain untuk penahan suhu tubuh dan cadangan makanan.

Dengan adanya berbagai jaringan yang terdapat di dalamnya, maka kulit dapat berfungsi sebagai:
1. indra peraba dan perasa,
2. pelindung tubuh terhadap luka dan kuman,
3. tempat pembentukan vitamin D dari provitamin D dengan bantuan sinar ultraviolet cahaya matahari,
4. penyimpan kelebihan lemak,
5. pengatur suhu tubuh,
6. Alat pengeluaran (ekskresi) dalam bentuk keringat.
Dari berbagai fungsi tersebut yang berkaitan dengan sistem ekskresi adalah kemampuan kulit sebagai pengatur suhu tubuh. Suhu tubuh diatur oleh pusat pengatur panas di sumsum lanjutan agar konstan 36o – 37,5o C. Bila suhu badan meningkat, maka kapiler darah melebar, kulit menjadi panas dan kelebihan panas dipancarkan ke kelenjar keringat. Sehingga terjadi penguapan cairan dalam bentuk keringat pada permukaan tubuh. Sebaliknya bila tubuh merasa kedinginan, pembuluh darah mengkerut, kulit menjadi pucat dan dingin, keringat dibatasi pengeluarannya.
Keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar keringat berisi larutan garam, urea dan air. Banyaknya keringat yang dikeluarkan tergantung dari beberapa faktor antara lain aktivitas tubuh, suhu lingkungan, makanan, kesehatan dan emosi.

Read more »

manfaat anggur

manfaat buah anggur

Manfaat Anggur bagi kesehatan termasuk ablity untuk mengobati sembelit, gangguan
pencernaan, kelelahan, gangguan ginjal, degenerasi makula dan pencegahan katarak.
Buah angguh termasuk buah yang paling lezat dan manis, anggur yang merupakan sumber
kaya vitamin A, C, B6 dan folat sebagai tambahan penting mineral seperti kalium , kalsium ,
zat besi , fosfor , magnesium dan selenium. Anggur juga mengandung flavonoid yang bersifat
antioksidan sangat kuat, yang dapat mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal
bebas dan penuaan mengendur.

Berikut ini ada beberapa manfaat buah Anggur bagi kesehatan:
Manfaat Buah Anggur, Asma: Karena nilai terkemuka terapeutik, anggur dapat
digunakan untuk penyembuhan asma . Selain itu, kekuatan assimilatory anggur juga
lebih tinggi. Hal ini meningkatkan kadar air dalam paru-paru.

Manfaat Buah Anggur, Penyakit jantung: Anggur meningkatkan kadar oksida nitrat
dalam darah, yang mencegah penggumpalan darah sehingga mengurangi
kemungkinan serangan jantung. Selain itu antioksidan hadir dalam anggur mencegah
oksidasi kolesterol LDL, yang menghambat pembuluh darah.
Manfaat Buah Anggur, Sembelit: Anggur sangat efektif dalam meng
atasi sembelit.
Mereka dianggap sebagai pencahar makanan , karena mengandung organik asam,
gula dan selulosa. Mereka juga meredakan sembelit kronis dengan pewarnaan sampai
usus dan perut.

Manfaat Buah Anggur, Gangguan pencernaan: Anggur memainkan peran penting
dalam dispepsia. Mereka meredakan panas dan menyembuhkan gangguan
pencernaan dan iritasi lambung. Mereka juga disukai karena mereka merupakan
makanan ringan.

Manfaat Buah Anggur, Gangguan ginjal: Anggur secara substansial dapat
mengurangi keasaman dari asam urat dan membantu dalam penghapusan asam dari
sistem, sehingga mengurangi tekanan kerja ginjal.

Manfaat Buah Anggur, Kanker Payudara: Melalui sebuah penelitian terbaru, telah
ditemukan bahwa jus anggur berwarna ungu Concord membantu dalam mencegah
kanker payudara . Penurunan yang signifikan dalam massa tumor mammae tikus
laboratorium terlihat setelah mereka makan jus anggur atas dasar percobaan.

Manfaat Buah Anggur, Degenerasi makula: Anggur dapat mencegah hilangnya
degenerasi terkait usia visi atau makula. Tiga porsi buah anggur sehari dapat
mengurangi risiko degenerasi makula oleh lebih dari 36%.
Manfaat Buah Anggur, Mencegah katarak: Flavonoid dalam anggur telah hadir
antioksidan, yang dapat mengurangi dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh
radikal bebas seperti katarak terpisah dari penyakit jantung, kanker, dan masalah
terkait usia.

Manfaat Buah Anggur, Kolesterol darah: Anggur mengandung senyawa yang
disebut pterostilbene, yang memiliki kapasitas untuk menurunkan tingkat kolesterol.
Saponin hadir dalam kulit buah anggur juga dapat mencegah penyerapan kolesterol
dengan mengikat dengan itu.

Manfaat Buah Anggur, Aktivitas antibakteri: anggur merah memiliki sifat antibakteri
dan antivirus yang kuat dan dapat melindungi Anda dari infeksi. Mereka memiliki
properti antivirus yang kuat terhadap virus polio dan virus herpes simpleks.

Manfaat Buah Anggur, Sifat antikanker: Anggur yang ditemukan memiliki sifat kuat
anti kanker karena efek anti-inflamasi resveratrol dalam buah anggur ini. Hal ini
terutama efektif pada kanker kolorektal dan kanker payudara. Anthocyanin dan
proanthocyanidins hadir dalam buah anggur memiliki sifat-sifat anti-berkembang biak
dan dapat menghambat pertumbuhan agen penyebab kanker. Jus anggur bukan
hanya mencegah resiko kanker tetapi juga menekan pertumbuhan dan penyebaran sel
kanker. Pigmen yang terkandung dalam buah anggur meningkatkan kekebalan tubuh
secara keseluruhan
Jadi, manfaat buah anggur memainkan peran penting dalam mencegah gangguan
kesehatan yang tak terhitung banyaknya dan dapat digunakan sebagai obat berbasis rumah
untuk beberapa penyakit. buah anggur kering , yang dikenal sebagai kismis , sangat bergizi
dan membantu dalam banyak gangguan termasuk sembelit, asidosis, anemia, demam ,
kelemahan seksual dan membantu dalam memperoleh perawatan berat badan dan mata

Read more »

manfaat buah naga

Manfaat Buah Naga awalnya disebut pitaya, karena sisik pada tubuhnya. Buah naga
merupakan buah yang indah dengan warna intens dan bentuk serta dengan bunga yang
mempesona. Seperti mekar di malam hari, juga disebut Moonflower, Ratu malam dan Lady of
the Night. Biasanya buah ini berwarna merah gelap, itu juga dapat ditemukan dalam warna
kuning atau merah muda. Kulit buah ini ditutupi dengan sisik hijau besar.
Di tengah buah, bubur manis hadir dalam warna putih atau merah, dengan biji hitam kecil.
Manfaat gizi buah naga ini membuat pilihan yang sangat populer di kalangan orang-orang.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat gizi dan kesehatan buah naga.
Kandungan nutrisi Buah Naga:
Berikut ini adalah nilai-nilai gizi dari buah naga hadir dalam 100 gram buah:
Niasin - 1,3 mg
Riboflavin - 0,044 mg
Tiamin - 0,0 mg
Vitamin C - 9 mg
Vitamin B3 - 0,43 mg
Vitamin B2 - 0,045 mg
Vitamin B1 - 0,043 mg
Besi - 0,65 mg
Fosfor - 36,1 mg
Kalsium - 8.8 mg
Karoten - 0,012 mg
Serat kasar - 0,9 g
Lemak - 0,61 g
Ash - 0,28 g
Protein - 0,229 g
Moisture - 83 g
Lain-lain
Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik, mencegah radikal bebas dan
melindungi dari menyebabkan kanker dan detriments kesehatan lainnya dari
memasuki tubuh Anda.
Buah ini membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat. Selain itu,
tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol dapat dikurangi dengan mengkonsumsi
buah naga.
Konsumsi buah naga ini karena membantu dalam melawan batuk dan asma.
buah naga Ini memiliki jumlah tinggi vitamin C dan membantu dalam penyembuhan
memar dan luka dengan cepat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk
memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan.
Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga
dalam metabolisme karbohidrat.
Karena kehadiran vitamin B3, membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Ini
meningkatkan penampilan kulit Anda dengan menghaluskan dan melembabkan itu.
Manfaat buah naga yang lain yaitu meningkatkan penglihatan dan menghindari
hipertensi.
Karena merupakan sumber yang baik fosfor dan kalsium, memperkuat tulang,
membantu dalam pembentukan jaringan dan bentuk gigi yang sehat.
Konsumsi rutin buah naga berat badan menurun, sehingga menciptakan tubuh yang
seimbang.
Buah naga juga sangat membantu dalam mengurangi kadar gula darah pada orang
yang menderita diabetes tipe 2.

Read more »